Расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж отличается от медицинского массажа  задачами, силой механического воздействия на мышцы и нужен прежде всего для снятия общего напряжения, мышечного тонуса отдельных участков тела, стресса и усталости. 

Когда нужен расслабляющий массаж

Размеренные движения и умиротворяющая атмосфера - два компонента, необходимые для проведения расслабляющего массажа и восстановления ресурсного состояния организма.

В первую очередь сеансы расслабляющего массажа нужны людям, чьи профессии связаны с эмоциональным напряжением, частым общением с людьми. Массаж поможет и тем, кто часто занимается чрезмерными физическими нагрузками или длительно пребывает в однообразной позе. 

Неподвижная работа и гиподинамия  – вот основные риски возникновения массы заболеваний:

  • спазма глубоких мышц, 

  • болей в спине и суставах, плечах, шее и голове, 

  • развития таких заболеваний, как остеохондроз, артроза, протрузий и других патологий опорно-двигательного аппарата. 

С помощью вовремя проведенного сеанса расслабляющего массажа можно легко избавиться от дискомфорта и напряжения в спине, предупредив таким образом серьезные проблемы со здоровьем.

Эффективность расслабляющего массажа

Стресс, эмоциональное напряжение и нервное истощение не излечиваются за один сеанс массажа. Но вот что происходит во время расслабляющей процедуры:

  • улучшается лимфоотток, а значит, появляется ощущение свежести и легкости;

  • активизируется кровообращение - обогащенная кислородом кровь поступает к мышцам, суставам и связкам;

  • ускоряется доставка питательных веществ ко всем клеткам организма;

  • выравнивается дыхание, снимается спазм с напряженных участков тела - шея, лопатки.

Техника массажа в Центре доктора Бубновского

Массаж начинают спокойными поглаживаниями, затем переходят к чуть более активным техникам - разминаниям, растираниям и вибрациям. 

Расслабляющий массаж рекомендуется как самостоятельная процедура, но большей эффективности можно достичь, если проводить его после занятий кинезитерапией по методу Бубновского и сауны. Это позволяет профилактировать возникновение многих серьезных заболеваний как нервной системы, так и опорно-двигательного аппарата. 

При таком сочетании методик расслабляющий массаж превращается в оздоравливающую терапевтическую процедуру.